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有哪些妙招可以克服面试的恐惧情绪
时间:2016-7-7 16:13:23 浏览:69
面试时,由于各种原因,求职者往往会产生紧张的情绪,从而对面试有种恐惧感,在面试时心总是一跳一跳的,回答问题时总会有些顾虑,这样自然不利于面试的下一步进展,鉴于此,下面医药猎头网(yiyao.haolietou.com )小编将为大家介绍如何克服面试时的这种恐惧情绪。   
 
1、要以一颗平常心正确对待面试,要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利,也不要以一次失败论英雄。  

2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价,相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢,没信心一定输。”  

3、适当提高服装档次,穿得整洁大方,以改变自身形象,增强自信心。  

4、面试前做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,勇气也会倍增。 

5、与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕,有被对方的气势压倒的感觉时,就鼓起勇气与对方进行目光交流,待紧张情绪消除后,再表述自己的求职主张。  

6、当出现紧张的局面时,不妨自嘲一下,说出自己的感受,可使自己变得轻松些。  

7、感到压力大时,不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点,借以提高自己的心理优势,这样就会在自觉不自觉间提升自信,回答问题时也就自如多了。  

8、当与对方的谈话出现间隔时,不要急不可耐,这样反而给自己留下思考的空间,抓紧理清头绪,让对方感觉你是一位沉着冷静的人。  

9、回答问题时一旦紧张,说话可能结结巴巴或越说越快,紧张也会加剧,此时,最好的办法就是有意放慢自己的说话速度,让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来,速度放慢了,心情也不紧张了。也可加重语尾发音,说得缓慢响亮,用以缓解紧张。  

10、进入考场,见到主考官时,不妨有意大声地说几句有礼貌的话,做到先声夺人,紧张的心情就会自然消失。
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